É tão clichê! Todas nós sabemos e ouvimos dos nossos dermatologistas/reportagens/notícias da importância do protetor solar, das doenças que só ele pode prevenir. Mas a pergunta que não quer calar: quantas de vocês usam filtro solar?
Imagino que tenham as mais diversas “desculpas” para não utilizá-lo. Ou porque dão espinhas, ou porque ressecam a pele, ou deixam a pele oleosa, ou por pura preguiça mesmo (pecado capital, meninas!).
Não gente, não estou tirando o meu da reta! Já tive tudo isso aí. Mas eu, branca de doer, acompanhada de um fator relevante que são minhas sardas, não posso vacilar. Aprendi com o tempo e paciência até encontrar o protetor perfeito pra minha pele e, hoje, usá-lo nem é mais uma obrigação. É um ritual, faz parte do meu dia-a-dia.
Isso porque hoje sou bem consciente de que o “deixar no esquecimento” pode me fazer herdar envelhecimento precoce da pele e manchas que podem se transformar em câncer. Alguém quer esse futuro? Pra depois ficar questionando o “se” eu tivesse feito, “se” eu tivesse usado e blá?
Então, meninas, se ainda não conseguiram se acertar com o filtro solar, vão ao dermatologista. Ele te ajudará a avaliar a tua pele e te indicará o que for melhor. Você não irá gastar nem um minuto do teu dia para prevenir algo tão fácil de ser prevenido.
Ah, sim. Para as curiosas, uso o da Roc – Minesol Oil Control. É fator 30, não tem cheiro, deixa a pele sequinha o dia todo e protege por 8 horas. O resultado, para mim, é excelente. No final do dia a pele está sem aquele brilho horrível de oleosedade e NÃO dá espinhas.
De qualquer forma, veja direitinho qual seu tipo de pele para começar a usar qualquer produto. Este da Roc, por exemplo, acredito que não daria certo em peles secas.
E você? Qual protetor recomenda?
Estimulam o funcionamento do intestino. O bom seria comer cerca de 30g de fibras por dia. Um ótimo exemplo é a linhaça. Se triturada, você pode colocar na comida, no suco, no leite, na vitamina, em tudo! Não tem gosto forte e por isso não irá modificar os sabores. A linhaça, além de ajudar a combater a prisão de ventre, diminui o risco de hemorróidas e inflamações no intestino.
Como mamão, abacate…Outra fruta, a ameixa, contém alto teor de fibras, o que causa um certo efeito laxativo. Para um maior efeito basta colocar a ameixa preta de molho na água de um dia para o outro, ela irá inchar, então é só coar essa ameixa e tomar o caldo.
O iogurte é mais um complemento, como se fosse uma manutenção para que a flora intestinal funcione bem. Contém lactobacilos, o que ajuda a colocar em ordem o teu intestino. Para potencializar, pode coloca um colher da nossa amiga linhaça que citamos acima!!
Além de ser rica em proteínas, vitaminas e sais minerais (o que irá ajudar em outras questões relacionadas à saúde, como o colesterol), também tem muuuita fibra!
